國際研究證實 減肥 一定有效的代餐） 景升醫美https://www.gscline.com/​​​​ （不運動就瘦！ ... 花生醬 熱量那麼高，健身達人為何都在吃？ ... <看更多>

每次食花生醬多士都係亂咁搽啲花生醬落去，究竟食左幾多呢？ . 澳洲註冊營養師 ꧁꧁啊 ... 減脂 #增肌 #營養 #健康 #註冊營養師 #維他命 #減肥 ... <看更多>

抹醬吐司來說，優質花生醬是不錯的脂肪來源，而草莓果醬並沒有這個好處。 在各國料理都有花生醬的一席之地，比如美式花生醬... 花生醬好處多？ 竟可助減重降血脂- ... ... <看更多>

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食材ingredients ： ▸ 兩片吐司toast ▸ 15g 無糖純花生醬(可自行調整量, 想加多少花生醬都可以♡） ▸ 30g 燕麥奶oats milk (牛奶、豆漿皆可) ▸ 一 ... ... <看更多>