蓮藕 ：健脾開胃的靈根 蓮藕 含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃 蓮藕 滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃 蓮藕 排骨湯可加以補充孕婦和 ... ... <看更多>

【蓮藕鱆魚赤小豆扁豆湯】春天潮濕既天氣可以選擇煲下蓮藕湯, 有健脾祛濕既效用。加埋赤小豆和扁豆, 可以加強化濕既效果, 咁就唔會日日訓醒都仲係好似好累咁。 ... <看更多>