等了十年我們全家終於成了一個好字❤ 到底是什麼事讓我們全家團圓在一起舉杯慶祝呢？ 答案就是…………吃乳酸菌(哈^^也太慎重了…) 没錯…真的是我們全家人的好朋友耶~我從懷孕前吃到懷...

其實我的湯水食譜真的很簡單很簡單到不好意思分享，妳們別嫌棄。這些每天自己做一點也不麻煩，10分鐘三樣都可搞定，ㄧ起讓自己從裡到外健康開心又皮膚亮。 首先是最簡易的強身健體芝麻糊：份量妳們要自己調整...

假日蔬果汁 大人版 芹菜、苦瓜、小黃瓜、高麗菜、萵苣、苜蓿芽、牛奶鳳梨、肉桂粉、黑胡椒 （爸爸的有添加一份地瓜與堅果）果菜比例約3:7 兒童版 芹菜、苦瓜、高麗菜、苜蓿芽、冷凍草莓&綜合...

#coldpress果汁在家輕鬆做 身為果汁部主管嘅honey 每日都做不同健康既鮮榨果汁俾我飲 確保我飲食夠健康 有足夠纖維及蔬果😌 最近佢很有興趣研究健康養生果汁 如果在家都做到...

想想明天有兩場會議要開，有三份報表要交，有四個客戶要見！ 等等！好像還有一件最重要的事忘記了.. 原來是 喝 波 蜜 ！！ 不是我們太囉唆，是你真的蔬果吃太少！ 由多種蔬果組合而成的 #波...

【燃脂養瘦飲】早上喝杯果汁，調理身體吧！ 紅椒的辣椒素刺激交感神經，促進體脂肪燃燒。 紅甜椒＋紅蘿蔔（黃綠色蔬菜）＋鮮甜柳橙 可以讓身體循環變好，代謝功能大大提升↑。 只要代謝好，就是容...

一天來上一杯綠拿鐵是最近我們全家人每天最期待的事， 從一開始我自己喝，到後面老公、媽媽也跟著喝～到現在公婆看到我們家老吳皮膚與體型上都有改變也跟進一起喝。 對我們而言綠拿鐵（蔬果汁）只是把我們...

【每天一杯綠拿鐵的"副作用"】 如果你經常感到胃腸脹氣、便秘、消化不良、沒有活力、疲勞、憂鬱、頭痛、過敏、容易感染，那就代表體內已經累積了過量的毒素。 我開始養生以前就渾身是「毒」，上面提到的症...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請往這裡走 ~ https://bit.ly/33LLRPB 詳細的開箱文介紹： http://ro...

共「煮」未來：分享你的便當，抽一日蔬果一箱🍱 熱愛網路肉搜的波編（誤 最近發現俏媽咪 抽屜積水 Didi 的便當菜式，真的一招讓孩子的午餐潮過同學！ 好吃、不胖、吸睛，重點是配上 #一日蔬...