薏仁熱量高嗎 在 喬媽田屋- 從營養師觀點來看,薏仁跟米飯一樣,都算主食類 的評價 薏仁 的熱量跟白米飯其實不相上下,每吃一碗,等於攝取280大卡的熱量。可以用薏仁取代米飯,或以1:1、2:1的比例跟米飯一塊兒烹煮。想吃綠豆薏仁降火氣、美白,記得要 ... ... <看更多>
薏仁熱量高嗎 在 薏想不到! 營養師曝:薏仁熱量比粉粿高 - YouTube 的評價 天氣好熱,正是吃剉冰的好時機,但是配料要怎麼搭配才能讓體重安全過關呢?營養師分享剉冰配料 熱量 排行榜,花生的 熱量 最高,粉圓和各式豆類緊追在後, ... ... <看更多>
薏仁熱量高嗎 在 薏想不到! 營養師曝:薏仁熱量比粉粿高 - YouTube 的評價 天氣好熱,很多人都會吃冰消暑,但是要小心冰品的配料 熱量 可不低!有營養師就指出,像是常見的花生, 熱量 就有245大卡,要是再配上珍珠或蜜紅豆等配料 ... ... <看更多>