藜麥卡路里100g 在 Jetso Mart - 澳洲Sunrice天然糙米加藜麥750g 減肥必備 的評價 每100g藜麥提供120卡路里，能滿足每日推薦膳食纖維攝入量的20%。藜麥不含麩質（穀物特別是小麥中的一組蛋白質），所以容易消化，並且是少數幾個含有9種基本氨基酸的 ... ... <看更多>
藜麥卡路里100g 在 【減肥系列】三色藜麥沙律Quinoa Salad [Eng Sub] - YouTube 的評價 二人份量serve 2 藜麥100g Quinoa水 100g Water青瓜200g Cucumber車厘茄 100g Cherry Tomato紅洋蔥¼ Red onion熟蛋1 Boiled Egg檸檬汁½ Lemon Juice 橄欖 ... ... <看更多>
