藜麥 gi值 在 【無油健康小講堂】 ☀️穀界紅寶石——紅藜藜麥是一種穀類 的評價 5️⃣不含麩質：許多人對於麩質過敏，然而藜麥不含麩質，可成為麥製品良好的代替品。 6️⃣低GI值：藜麥由於膳食纖維多，使其消化吸收率降低，因此，藜麥對於血糖的 ... ... <看更多>
藜麥 gi值 在 低GI值減磅素食｜五色藜麥素炒｜Hilda Leung 梁雅琳 - YouTube 的評價 花點心思把十字類蔬菜製作成低 GI值 素食，不僅能幫助減磅、延長飽肚感，更可代替高 GI值 的白飯，幫助血糖控制！ ... <看更多>
