㊙️隨著年齡的的增長 新陳代謝功能的下降.... 你是否因為工作忙碌三餐不定時 營養不均衡、排便不順暢... 造成體重也跟著歲數增加了不少？ ☝🏽維持健康體態的不二法門 是健康飲食🍚及保持運動習慣💪...

雖然是舊文，但還是要推一下，原來吃到好多假抹茶阿Q___Q 【你喝到的抹茶是真貨嗎？5招教你選對真抹茶】 一般人對抹茶的印象，大都是連鎖飲料店賣的"抹茶拿鐵"或蛋糕店的"抹茶蛋糕"，又苦又澀，要...

【一起來寫】#鬼滅之刃的文化導覽（三）：雷之呼吸與鱗文淵源、染織工藝應用、紫藤花考察 // 鄭雋立 . 本集前半將接續上回介紹雷之呼吸傳承者衣著的「#鱗文」的靈力與神怪傳說，並回顧《鬼滅》美術造型的可...

❤️❤️ 相信很多朋友都是美食愛好者，辛苦工作之餘，實在很需要美食來犒賞自己一下。🍗🍔🍣🍿🍦🍰🍹🍫 但是大餐之後總是伴隨著滿滿的罪惡感…努力運動總是跟不上攝取的熱量。或是工作應酬交際太多，推都推不掉，...

把路走寬並不容易， 平假名片假名五十音漸漸熟悉，單字與文法正在學習中， 但不知不覺，也完成了第四首日文單曲，專為富士電視台的日劇量身創作的 " Do You Ever Shine？ " 獻...

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#二度推坑 在家也能做好體態管理 去年介紹過很多次的打卡錠出新品了😍😍 好喝不死甜 👉🏻 https://dr-calorie.tw/WEFpr 新上市的打卡奶昔，一杯竟然不到80卡～ 高纖喝得飽又能...

T妹在懷孕期胖了15公斤，懷孕期胖沒關係⋯ 畢竟是要給寶寶足夠的養分，孕期怕胖節食是錯誤的觀念！ 至於要如何迅速恢復的原來的身材，第一 排水（我不會急忙穿束腹帶，那是給剖腹帶孕婦壓抑傷口)，應該...

長期「發落」我的朋友都知道，我很少寫長篇幅的文章! 😜 😜因為擔心大家沒耐心看完🤣 想跟大家分享最近親身經驗過的好東西!以下真的是肺腑之言喔～💑💑💑 記憶中，包尿布時期的女兒，總默默挨著牆角，小...

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