藥球 種類 在 如何選擇適合的藥球種類藥球起源：... - 健身工廠Fitness Factory 的評價 藥球 ，英文名稱為Medicine Ball，乍聽之下似乎有藥效的樣子，其實跟發明的背景有關。追溯到3000年前，波斯的摔角選手為了增強體能，使用囊狀的袋子，裡頭 ... ... <看更多>
藥球 種類 在 一顆入魂！藥球是什麼? 簡單6招動全身！ - YouTube 的評價 運動員也常常運用 藥球 訓練來增加爆發力與肌耐力；一般人大多用來進行核心肌群的訓練及加強，可以根據不同的訓練目的來挑選適合的 種類 及重量。 ... <看更多>
