陳宛昱哈囉～一片大約350～400 大卡左右，因為鮭魚屬於油脂含量豐富的魚種，熱量會稍高一點，但魚油屬於好的油脂，適量攝取有益身體健康呢！ iFit 營養師Rucy. 3. ... <看更多>

虱目魚 是不少老饕心中的最愛也有不少民眾要減重瘦身吃魚肉但是大家要注意了營養師表示 虱目魚 含高油脂100公克就有350大卡的 熱量 吃多了反而容易變胖不過 ... ... <看更多>

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一直以來以為虱目魚"肉"(沒有肚子跟皮的部份) 熱量應該滿低的。 ... 想吃XD 一來喜歡，二來補充營養) 精華區裡面的食物熱量表，虱目魚也是超高熱量的. ... <看更多>