補碳日吃什麼 在 昨晚補碳日,脹氣了一晚……今日立即回歸生酮早餐 - Facebook 的評價 連假第一天的早餐是吃下讓人舒服的生酮版早餐,紅茶鮮奶油,雙蛋起司。 All reactions: ... 3 Replies. 梁寶云. 請問一下,您補碳日會補大約幾克的碳水化合物呢? ... <看更多>
補碳日吃什麼 在 [心得] 十個禮拜減脂心得+食譜分享(更新重訓菜單) 的評價 16/8斷食法應該就不用多說什麼了,倒是碳循環是新的嘗試!雖然一開始覺得紀錄營養素攝取很麻煩就是了哈哈我的碳循環分成高、低碳日來攝取不同比例的 ... ... <看更多>