【缺鐵吃櫻桃、葡萄乾最好？】改善缺鐵性頭痛！營養師告訴你真正補鐵水果第一名σ(≧ε≦ｏ) 今天我們要談的是水果的鐵含量這個主題，即便身為營養師的Stella也曾花數百元買一小盒櫻桃或葡萄乾來吃，但...

生理期失血易缺鐵？營養師：3水果鐵質比葡萄乾高、喝薑茶還能緩經痛！ 生理期後，女生會大量流失鐵質，營...

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