規律作息 就是父母親按照自己家庭生活狀況，制訂出一個作息表， ... 為新生兒制定一個作息表，也可以在看完這篇文章後就為孩子制定作息表，最重要的是 ... ... <看更多>

規律作息 vs 固定作息上篇文提到Peggy 支持規律作息（節奏感）並非固定作息， ... 小孩都不是好事#雖然睡眠很重要，#但育兒不是只有睡眠而已 「固定作息」比混亂作息 ... ... <看更多>

... 安心強調生活作息固定的重要性、安全感、可預知性（瞭解寶寶是餓了還是想睡） 沒有建立規律作息就是被孩子牽著鼻子走， 尤其四個月的寶寶已經適應 ... ... <看更多>

总是感觉时间不够用？每天的工作时间总是难以专心？晚上熬夜赶一大堆的Deadline？改变自己的 作息 习惯，找到最适合自己的 作息 习惯，让自己每天的效率满 ... ... <看更多>