訓練平衡感 在 教練,我平衡感很差可以訓練嗎? 教練:可以! 日常生活中有 ... 的評價 主要 訓練 到臀肌、核心控制能力、腳掌抓地能力對於 平衡 能力非常有效益及挑戰的功能性哦! 對了!想要練出又翹又緊實的蜜桃臀 記得把”單腳羅馬尼亞硬舉“ ... ... <看更多>