記得挑選不同顏色及種類的蔬菜 在 上一餐吃了多少顏色及種類的蔬菜呢? - Facebook 的評價 依據國健署「我的餐盤」建議,應該多選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色)。 蔬菜從顏色大概分紅、黃、橙、綠、紫、黑、白,這些顏色代表食物的植化素不同, ... ... <看更多>