坊間有唔少嘅極端減肥法亦相當流行，但有時減得太快，贏咗磅數可能會輸咗健康，有機會搞到甩頭髮，甚至#脂肪肝！想減得健康又唔會反彈，一齊聽下#註冊營養師李珮璇 點講。 ... <看更多>

唔係要食得少，而係要食得啱！」但到底點先叫「食得啱」？原來想減少一磅#肥膏，只要每日食少大約500 #卡路里，一星期就可以搞掂？ 一齊聽下# 註冊營養師李珮璇 點講。 ... <看更多>

... 有機會是缺鐵性貧血。很多人以為飲紅棗水就可以補鐵，但原來要食足90粒，才夠一日鐵質攝取量。想補鐵，其實可以怎樣？一齊聽 註冊營養師李珮璇 講解。 ... <看更多>