情緒 種子，當個EQ達人。 孩子們隨著年齡成長、 情緒 的掌控就越來越重要，我們再也不能像小寶寶一樣任意發洩 情緒 滿足 自己 的需求，而是要聰明面對 自己的 ... ... <看更多>

【提升情緒粒度，更能掌握情緒】 #文末有抽書活動你想掌握你的情緒嗎？我相信，九成九的人都會點頭， ... 認識自己的情緒，認識自己的能力，認識自己的方方面面… ... <看更多>

當看見孩子一臉委屈、受傷的落淚，我心裡就有些過意不去，覺得自己的情緒沒有掌控好……。」當你處在有壓力、身心疲憊或負向情緒積累過多…… ... <看更多>

讓情緒變得可見的卡牌活動設計，6種不同類型情緒卡的延伸活動，幫助學員看見情緒、辨識情緒、接納 ... 情緒變臉-認識情緒的重要 ... 12.送一棵樹給自己-安頓自己的一年 ... ... <看更多>