調整體態 在 瑜伽經典眼鏡蛇式伸展核心、調整體態 - Pinterest 的評價 Apr 11, 2015 - 做完核心訓練後,覺得肚子繃繃或是身體有點伸展不開來嗎?還是上班坐了一整天身體肌肉緊緊的呢?此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機! ... <看更多>