【每天吃半碗菇類減少乳癌風險】 乳癌患者飲食應盡量... 1⃣均衡多元，食材多樣適量，不要長期只喝一兩種精力湯。 2⃣多吃綠色蔬菜，尤其綠色花椰菜🥦等十字花科可提升肝臟的解毒能力（精力湯可用青花椰苗）...

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💖韓國原裝進口Ozen真空破壁機開團預告！明天星期五早上11點開團，喜歡的朋友不要錯過囉！ 這禮拜...

【正是時候吃蓮藕】 最近在有機市場看到蓮藕，正是當季的好食物，更是我的心頭好，趕快買下。 回家，在...

【時序到了白露】 今天是白露，這是晝夜溫差最大的節氣，也是秋季的第三個節氣，代表時序進入中秋，真正...

緩解焦慮 改善失眠【蓮藕豆漿】 中醫認為蓮藕熟食可補養體力、緩解焦慮、改善失眠。 蓮藕還含有維生素...

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【最適合補充體力的優質蛋白質】 黃豆/黑豆擁有非常好的植物性蛋白，與穀類、堅果混合食用，會產生互補...

【素/蔬食者最佳蛋白質來源】　　 黃豆含豐富蛋白質，可幫助身體組織的建造；鈣質可使骨骼更緻密；卵磷...

高鈣護齒【紫薯黑豆漿】　　 #紫薯 含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、...