[豆魚肉蛋類]1份(每份含7公克蛋白質) = 1台兩豬、牛、雞、魚肉= 1個雞蛋= 2片小五香豆干= 1塊板豆腐(4格) = 半盒盒中嫩豆腐= 半塊白豆包= 1/3碗熟 ... ... <看更多>

臭豆腐營養成分：1塊(50克) 熱量55大卡，7公克蛋白質、3公克脂肪炸臭豆腐熱量:500-550大卡清蒸臭豆腐:200-250大卡麻辣臭豆腐:100-150大卡臭豆腐富含 . ... <看更多>

臭豆腐營養成分：1塊(50克) 熱量55大卡，7公克蛋白質、3公克脂肪炸臭豆腐熱量:500-550大卡清蒸臭豆腐:200-250大卡麻辣臭豆腐:100-150大卡臭豆腐富含 . ... <看更多>

『蘿潔塔的廚房』油 豆腐 醋豚燒準備材料： 油 豆腐一份 約400克豬五花肉片200克紅蘿蔔片三分之一根（約50克） 乾香菇2朵（6克） 洋蔥一小顆（約150克） ... ... <看更多>