豬潤卡路里 在 米施洛營養師- 【應唔應該食豬潤?】... - Facebook 的評價 要補充鐵就要揀含豐富鐵質的食物,例如有動物肝臟、紅肉類、蛋黃、菠菜、果仁、種子類等等。而豬潤 (即豬肝)就有豐富的血基質鐵,每100克有大概23毫克 ... ... <看更多>
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