伏地挺身負重 50%體重進行10下是去年所設定的目標,去年覺得問題卡在手腕(小肌群),而因為好奇心所以從去年開始將「棒鈴繞頸」當作是每次訓練必練的 ... ... <看更多>
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伏地挺身負重 50%體重進行10下是去年所設定的目標,去年覺得問題卡在手腕(小肌群),而因為好奇心所以從去年開始將「棒鈴繞頸」當作是每次訓練必練的 ... ... <看更多>
50磅 負重背心伏地挺身 10下停課前的最大肌力測試,趁這段時間好好休息恢復。———負重背心有10磅與20磅,庫存各最後一 ... ... <看更多>
對於反向划船、 伏地挺身 、引體向上等動作來說,能漸進的累加負荷。 對於分腿蹲與後腳抬高蹲,可減少些握力的負擔,把重量均攤在軀幹上,達成一樣的 ... ... <看更多>
50磅 負重背心伏地挺身 10下停課前的最大肌力測試,趁這段時間好好休息恢復。 ——— 負重背心有10磅與20磅, 庫存各最後一件: ... ... <看更多>
負重背心 是一件可以增加自我訓練強度提升的 負重背心 ,可取代啞鈴而讓訓練 ... 上 負重背心 可以做很多訓練,例如:爬山、散步、競走、深蹲、 伏地挺身 、 ... ... <看更多>
(加重衣/重量訓練/負重衣/加重背心/沙包/鐵砂/阻力鍛鍊/體能訓練衣). 用途. 一、對於徒手伏地挺身、或利用自身體重做仰臥起坐等,都能透過負重背心,使訓練效果加乘。 ... <看更多>
(加重衣/重量訓練/負重衣/加重背心/沙包/鐵砂/阻力鍛鍊/體能訓練衣). 用途. 一、對於徒手伏地挺身、或利用自身體重做仰臥起坐等,都能透過負重背心,使訓練效果加乘。 ... <看更多>
(加重衣/重量訓練/負重衣/加重背心/沙包/鐵砂/阻力鍛鍊/體能訓練衣). 用途. 一、對於徒手伏地挺身、或利用自身體重做仰臥起坐等,都能透過負重背心,使訓練效果加乘。 ... <看更多>
你是不是也跟我一樣想找調節式40LB負重背心(C109-511740)?我發現最近網 ... 繩健身球握力/拉力器塑身圈伏地挺身器室內單槓仰臥起坐器倒立機健身配件 ... ... <看更多>
想使用負重背心來增加伏地挺身、屈臂撐等徒手動作的訓練效果一年多前曾在迪卡農賣場看過迪卡農的負重背心但重量只有10KG而已, 而且我爬版上有關負重 ... ... <看更多>
在拍賣看到30KG負重背心- 這玩意效果如何? ... 但是對於徒手訓練,老頭本身有一件10公斤的,在無法去健身房時穿著做伏地挺身或深蹲,比較有幫助~. ... <看更多>
CHAPTER4 設計功能性訓練計畫 57 們只需要穿戴上負重背心或腰帶即可。對於原先被視為徒手鍛鍊的運動,穿戴背心和腰帶是增加額外阻力的絕佳方式。比方說,伏地挺身、單腳 ... ... <看更多>