負重訓練腳 在 【負重沙包健身】 正抬腿之前在公園分享健身的 ... - Facebook 的評價 無法做深蹲等等動作來練習腿部,想說今天來跟大家分享一下,如何用 負重 沙包練腿 ... 每週六07:30-09:00(為自主 訓練 時間,歡迎交流) 每週日07:30 爬 ... ... <看更多>