這兩項『動』的品質，為流動瑜珈帶來輕盈與不費力，挑戰在流動之中以和緩輕柔且連續的速度中鍛練身體肌耐力與柔韌度及專注力。 讓動態靜心在進入、在停留與在離開每 ... ... <看更多>

這段錄音來自「 費登奎斯 與瑜伽的對話」工作坊開始時的簡介，從好幾個面向來介紹 費登奎斯 方法，除了我常用的介紹方式，特別從「學習」的角度來說明什麼 ... ... <看更多>

... 位和呼吸進入身體的聯繫，從練習體位法入手，透過身體的經驗開啟瑜珈之路。專注在身體的舞台上練習，感受當下身體的經驗。 【課程介紹】費登奎斯. ... <看更多>

“看見”實際上結合了感覺和動作，眼睛組織了我們全身的動作，因此費登奎斯認為:”雙眼的協調是通往身體改善的道路”。 在《自癒是大腦的本能》書中第六 ... ... <看更多>

“看见”实际上结合了感觉和动作，眼睛组织了我们全身的动作，因此费登奎斯认为:” 双眼的协调是通往身体改善的道路”。 在《自癒是大脑的本能》书中第六 ... ... <看更多>