本集完整內容： https://youtu.be/k4gTSKlxmPs 又大、又扁、又無力! 足弓 退化變肉腳! 足弓 不夠強，拖累膝髖腰! 人類不斷進化，但腳卻不斷退化倒退嚕！ ... <看更多>

一把尺判斷足弓塌陷，兩招足弓鍛鍊方式】 你也聽過足弓塌陷嗎？ 足弓是我們的地基， 只要足弓歪了，身體一定跟著歪！ 這時若再做訓練或加重量， 容易造成足底筋膜炎、 ... ... <看更多>