運動#馬拉松#跑步#路跑因為前一ˊ陣子受疫情的影響,所有的路跑或群聚地的活動都停辦了愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢?其實運動的用意單純的就是為了 ... ... <看更多>
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運動#馬拉松#跑步#路跑因為前一ˊ陣子受疫情的影響,所有的路跑或群聚地的活動都停辦了愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢?其實運動的用意單純的就是為了 ... ... <看更多>
羅譽寅LO U IAN 1對1跑姿修正班/ 秋季班】 科學化的訓練概念,分解個人跑步態動作後加以修正,使跑步動作姿勢能夠更精簡、省力,而達到運動的效率與 ... ... <看更多>
也許我寫的不清楚本文已修正 我的意思是跑者應該或多或少練一下速度目的之一是調整正確地跑姿 以筆者來說我也還沒辦法五分速凸完整趟全馬 ... <看更多>
原本都有在運動,也有跑步的習慣最近才看到了許多關於跑姿的文章,像徐國峰老師及羅曼諾夫博士, ... 自己修正的跑姿https://youtu.be/Qq6-GqXeAQg ... ... <看更多>