本肥弱肌跑步還跑到受傷想說健身房年費剛辦第一個月就受傷換用划船機來練有氧 ... 要間歇訓練也ok 伸手求解了嗚嗚-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

從Long Run訓練、短距離間歇訓兼短程競賽鞋、Tempo Run碳板鞋、競賽碳 ... 的拉帶縫線處，有比較容易升溫的現象，所以筆者平時都是穿著中筒襪跑步。 ... <看更多>