想買台輕便的踏步機放室內，但擔心1、效率沒有跑步或騎車好2、單調無法持之以恆想請問有用過的人的心得，適合入手做有氧運動嗎？謝謝. ... <看更多>

後來我在無名的減肥文章中看見了踏步機減肥法， 當下就在嘉義版徵了一個踏步機來減肥， 那時候每天踩，開PPS看個40分鐘的影集、 偶像劇一集、卡通20 ... ... <看更多>

在踏步機減肥心得這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者eunice0802也提到: 大家好: 我今年34歲，做行政性質的工作，女生: 身高151，體重82公斤: 家人都覺得我是病態肥胖: ... ... <看更多>

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Comments · 企鵝踏步訓練機教學影片 · 家用健身器材免安装瘦腿收腰 踏步机 套装 · 減肥 運動大評比｜哪些運動最能有瘦身效果?【最棒VS最爛大評比#1】 · mini ... ... <看更多>

踏步機減肥 ptt：[討論]想請問用過踏步機的朋...，之前有看到有人提到增強肌力和燃 ... 踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.58.177.88. , 因為一直有版友問我的減肥過程心得. ... <看更多>

上網買了一台踏步機及一台體重計，擬定減肥方式。 1. 每天喝水2000cc 2. 每天運動30分鐘(踏步機) 3. 每天熱量1200大卡以內4. 忌吃宵夜，甜食，油炸，各式零食，市售 ... ... <看更多>

用改變去搜尋，看到不少心得，我 ... 減肥三分運動七分飲食，建議先從飲食下手。踏步機 ... 我以前買過踏步機，後來我送人了，因為用了之後發現強度不. ... <看更多>

導讀,在現代生活中，踏步機是很常見的一張運動器材，很多人都會經常使用踏步機進行 ... 上ptt mobile01看了許多心得推薦分享發現很多女生對台灣製造-彈力趣味滑步. ... <看更多>

... 有氧就是走跑步機，每次都走一小時最近還下訂買了踏步機在家裡邊看電影邊踏步 ... 心得不專業緩慢減下20幾公斤的減肥人生✨（文長圖多+一些心得）. ... <看更多>

... 樓下沒住人，所以不怕吵目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車這些1. ... 因為爸爸都叨叨說自己有點胖，但又沒在運動， 想說讓他能在家運動減減肥又增加健康^^ -- ... ... <看更多>

上了30歲每年的體重都默默的在"正成長:!!!想買台健身車在家練身材,不知道有沒有效果,上ptt mobile01看了許多推薦分享心得的文章,聽說【BOYANG】踏步 ... ... <看更多>

15F推prodigal: 踏步機有一種是只有地上那一塊沒有握把跟記步器顯示器11/12 16:21, 16F→prodigal: 的 ... 左右踏步機【網友心得】上下踏步機，才是王道& 減肥島物語. ... <看更多>

【BLADEZ】InStep 企鵝踏步機〔完整版〕是我去年買的,一直想減肥的我每次要出去跑步 ... 我也常上ptt看大家的心得分享真心覺得家裡一定要有健身器材. ... <看更多>

[討論] Lafit踏步機與瘦大腿的問題 ... 請問使用Lafit踏步機來作為運動的替代是否會讓大腿因此變粗呢? 主因是我女友買了踏步機作為運動 ... [心得] 關於減肥的兩三件事. ... <看更多>

踏步機 等於是在爬階踢的作用~ 所以對於提臀瘦大腿很有用~ 像我自己本身~因為踩踏 ... [心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功加油～～帥哥美女持之以恆會看到成果，而且也是 ... ... <看更多>

踩步機ptt 踏步機減肥主要瘦哪裡 · 居家運動極度爆汗全身肌群鍛鍊BLADEZ企鵝牌踏步機(完整版) · [推薦心得分享]【SAN SPORTS】臺灣製造超元氣翹臀踏步機(P248-S01)推薦好用嗎 ... ... <看更多>

踏步機減肥 主要瘦哪裡. 練踏步機時， ... 慢跑是練心肺功能，如果你想確實減肥，建議你可以買踏步機 ... [推薦心得分享]【SAN SPORTS】臺灣製造超元氣翹臀踏步機(P248 ... ... <看更多>

[心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功跑步機的帶子會帶我跑反而沒有覺得比較累@@ 所以我以前跑步時期都是路跑才有感→ raki237 : 新手，在跑步機上跑步既健身又減肥，踏步 ... ... <看更多>