身體放鬆訓練 在 看見心理諮商中心- 【3個心理技術訓練(PST) 的基礎 - Facebook 的評價 #2熟練能夠在幾秒鐘之內放鬆自己的技術在心理技術訓練裡,有幾種可以幫助自己放鬆的練習。像是#腹式呼吸放鬆訓練、#身體掃描放鬆訓練或#漸進式肌肉放鬆。 ... <看更多>