肉軟才好瘦，肉硬不代表是肌肉，反而可能是陳年脂肪!如何養出軟肌肉?運動後的按摩伸展格外重要!本集將介紹全身的徒手伸展喔!一起來加入筋肉媽媽與資深 ... ... <看更多>

肉軟才好瘦，但是怎麼讓肉變軟】 肌肉不是硬的，而脂肪可能不是軟的！硬硬的贅肉可能讓人誤以為是肌肉，事實上那可能只是「陳年脂肪層」！怎麼伸展化解？來看影片吧！ ... <看更多>

作者DLCSEA (類鑽之海) · 看板FITNESS · 標題Re: [討論] 軟、硬肉？ · 時間Tue Jul 28 17:05:45 2009 · 推hkx:推！肉拍一拍只會 · qazws08:可是拍一拍的過程還是算活動 ... ... <看更多>