輪班工作健康 在 懂睡！熬夜、輪班工作人的好睡指南！- 神經很有事x 鄭淳予醫師 的評價 熬夜 輪班 #好睡法#高以翔熬夜 工作 突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術 工作 、勞動者都必須在深夜 工作 ，花花班、長期日夜顛倒 輪班 ... ... <看更多>
輪班工作健康 在 【輪班工作者】調整規律生活習慣、定期健康檢查，以減少心腦 ... 的評價 長期 輪班工作 ，除了日夜週期的紊亂導致睡眠障礙之外，也可能影響我們身體的 健康 ，包括糖尿病、心血管和腦血管疾病甚至癌症的發生。 人的日夜週期是由基因控制，才能維持 ... ... <看更多>
