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辦公桌鴿式伸展 在 雙鴿式好處、鴿式注意在PTT/mobile01評價與討論 的評價 這裡有一個簡單的測試:站起來,向下看你的腳。如果你的腳趾指向外而不是筆直向前,你的臀部肌肉可能過度勞累,需要伸展。 ... <看更多>
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