每次看到電視廣告，包偉銘大哥的一字馬，小猴都忍不住想起立致敬！雖然我熱愛運動，也參加過不少比賽，但是，我絕對沒有這麼靈活，好汗顏啊😅 大家如果有關注小猴的貼文，一定覺得我好像有用不完的電力？！細數年...

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最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事 我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度 而是如何更好...

- 熱愛運動的族群都是保養大師啊！ 大家為了訓練有效率 總是十分注重補充各種營養品 自從去年年中收...

每天密集訓練再加上賽季期間幾乎周末都有賽事 健康與良好的體能保持，是目前最在意的事! 除了著重在運...

每次看到電視廣告，包偉銘大哥的一字馬，小猴都忍不住想起立致敬！雖然我熱愛運動，也參加過不少比賽，但是...

我一直知道自己是幸運的 在停止訓練了七年後還有機會回來 其中的原因也是因為長距離的運動年齡較長 但另...

2021繼續熱愛運動挑戰自我的同時，別忘了多愛自己好好保養增加活動力喔♥️2月開始夏美要進行16天🚴...

相較前陣子宅在家足不出戶，最近出門相聚或旅遊的地方變多了，看著大家能像之前一樣出門去踏青或透氣，一則...

⚠️特別說明：照片為年初拍攝，宅在家也要好好的保養身體喔！ 不管是在爬 #百岳 或是 #小百岳 都...