這一團我們為了自己的心靈放鬆 在 一行禪師梅村正念台灣共修團| 我們只需讓身心放鬆、休息，紛亂的心 ... 的評價 我們 只需讓身心放鬆、休息，紛亂的心自會變得寧靜、安穩、清明。禪坐並非苦工，愈是不費力、不掙扎、不希求達到什麼，愈容易享受安坐。 覺知一呼一吸，將心帶回身體， ... ... <看更多>
