學員示範基本動作怪獸走路（個人訓練精銳班） ⭕️腳時刻保持與肩（強迫臀中發力） ⭕️身體 ... 頭城總基地 新生招募 中❗️ ➀個人訓練精銳班➁ 週末 團體流汗班（ 4人滿班） ... <看更多>

加入泳隊資訊可洽體育組，或洽長青村櫃檯或是古教練測試，初學者亦可以參加游泳班或是加入假日班。新上國小游泳隊後援會歡迎你. ... <看更多>