各位巨巨好，想請問大家會不會遇到倦怠期呢？，還是都很期待每天的訓練？，不知道是不是我從小就沒有運動習慣的關係，現在每個月大概會有某個禮拜覺得 ... ... <看更多>

（請記得打開下方中文字幕觀看）瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？而且心裡充滿了罪咎感和失敗 ... ... <看更多>

小弟本人每日的課題是跑步10公里接游泳捷式1.5 公里每周固定運動5天假日都讓身體休息， ... 是運動倦怠期嗎？ ... 小弟從去年7月開始重新運動， ... <看更多>

其實不論是運動的倦怠期，或是懶惰靈魂發作，大家都要先好好捫心自問：『健身運動的目的到底是為了什麼？』 我積極推廣運動健身，因為不論自己的經驗，或是我教導的 ... ... <看更多>

標題[討論] 運動的倦怠期（底下補圖囉） ... 最近對於運動有點倦怠了. ... 【運動狀況】 前陣子有發過文，因為之前每天慢跑導致膝蓋疼痛，謝謝大家的 ... ... <看更多>

17 F 推ccl007: 打壁球羽毛球桌球很多專項運動可以切換如果你平常健身 10/20 ... 34 F 推aggressorX: 練了六年倦怠期的時候就休息不過習慣會讓我不動不 ... ... <看更多>

[討論] 運動的倦怠期 ... 最近對於運動有點倦怠了. ... 所以他跟我阿姨都有吃過，所以我也不是瞎吃，減肥說穿了就是運動＋飲食控制，減肥藥是協助縮胃，讓食量變小。 ... <看更多>