我身高158 體重原本是48-49之間徘徊,(或許是標準的體重,但同為這個身高體重的女孩們一定懂!,逼近50大關的時候心情會有多焦慮 ️所以希望過年前 ... ... <看更多>
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我身高158 體重原本是48-49之間徘徊,(或許是標準的體重,但同為這個身高體重的女孩們一定懂!,逼近50大關的時候心情會有多焦慮 ️所以希望過年前 ... ... <看更多>
我從4月開始去健身房運動,重訓40分鐘+有氧40分鐘,一週至少去3天,最近是在家看yt運動40分鐘或玩健身環(強度30),我本來就吃不多,所以飲食的量跟 ... ... <看更多>
飲控+運動=體重上升. 減肥. 2021年6月22日13:16. 不好意思打擾各位 我有一個問題想請教一下謝謝你們~ 疫情期間我在家立志要減到48.5公斤本人159公分,體重50公斤我 ... ... <看更多>
目前每天都會遵照附圖的菜單運動,TDEE約是2000,平常飲食都會使用APP估算熱量,通常都是落在1100-1500卡之間,執行了兩個禮拜,體重不減反增了快2 ... ... <看更多>
... 難當 ) 上網查詢的資料是說在剛運動時,脂肪下降的速度比肌肉成長慢,加上肌肉又比脂肪重,才會在運動初期導致體重增加1-2公斤這個正常的現象. ... <看更多>
飲控+運動大約已經一個月了,一天有氧3.40分鐘,一天跟著coffee影片增肌,(雖然不是去健身房重訓,但跟著影片應該多少有練到一點點⋯吧?) ... <看更多>
請問一下各位一直都有在飲食控制吃七分飽,最近開始去健身增肌,鍛鍊運動,按照教練所說的方式在吃了,該補充的東西,為什麼體重還會上升1-2公斤- ... ... <看更多>
如題,我減肥差不多已經差不多有2個多月,然後也瘦了有3公斤左右,停課之後我有開始運動(每天跳1小時有氧舞蹈),結果我體重從61升到62, ... ... <看更多>
如題,我原本是一個微胖女生但多年來體重都維持的60就是60 十年來不變,偶爾會去運動稍微胖一點就節制一些就瘦下來,今年30了,原本每週固定運動1-2次 ... ... <看更多>
下定決心減肥之後一個禮拜去健身房報道三次,才過兩個禮拜體重不減反增來 ... 然而即使因為武漢肺炎都待在家完全沒運動,體重還是連1kg都沒增加阿。 ... <看更多>
如標題所示,不知道為什麼沒吃什麼結果體重從星期一原本50.1一路上升到今天變成51.1?直接變重一公斤?量體重的時間都是一早起來空腹,知道不能那麼 ... ... <看更多>
但是剛剛量體重卻上升了2公斤啊! ... 和我月經來有關 可是以前月經來我體重不會增加阿想請問各位有沒有規律運動後體重反而增加的例子呢? ... <看更多>
從2/17開始實行16/8,有兩天到18/6,但體重不減反增(比原本沒還沒到實行前更增1kg,體脂完全沒變),吃的部分也都正常,菜肉蛋,飯少量, ... ... <看更多>
最近開始運動減肥每次運動30-40分結果跑步跑了幾天後體重增加快1.5公斤飲食的話沒有特別吃太多跟之前都一樣也不會喝含糖飲料請問大家這是正常的嗎? ... <看更多>
109.11.06(65公斤)體脂34.2%,嚴格實施三餐飲控+天天運動,110.03.01(51公斤)體脂22.9%,稍微沒那麼嚴格+一天至少休息按摩,110.03.30(48.4 ... ... <看更多>
認真運動大概一個半月,第一個月原則上因為要培養運動習慣所以都做那種很 ... 問一下為什麼版上的大家都減肥初期就有體重下降,所以剛開始運動不會瘦 ... ... <看更多>
我因為體重過輕(161/42)但體脂似乎偏高所以最近有在試著調整飲食和運動想要增加肌肉量,開始運動前的體脂是20.5%上下,一周運動五到六天(飯後走路/ ... ... <看更多>
運動體重增加dcard :減肥中體重突然急速上升-減...,2021年6月6日—如題,我減肥差不多已經差不多有2個多月,然後也瘦了有3公斤左右,停課之後我有開始運動(每天跳1 ... ... <看更多>
可以先到運動中心去測量身高體重,確定好自己的體位及減重目標要注意的是身高... 第一週適應期會先改變的飲食習慣每天逐漸降低"精緻"碳水的攝取增加 . ... <看更多>
可以先到運動中心去測量身高體重,確定好自己的體位及減重目標要注意的是身高... 第一週適應期會先改變的飲食習慣每天逐漸降低"精緻"碳水的攝取增加 . ... <看更多>
我們找到 Dcard 網友的發文,都是與減肥失敗相關像是為什麼會減肥失敗... ... 體重 下降不了 ... 一次 增加 到兩到三次,重訓完呢,就一定會做有氧 運動, ... <看更多>
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本身170公斤,體重79公斤,最近遇到不錯的對象,想要開始好好減肥 目前剛開始 ... 吃飯時間很固定所以做法就是直接省略晚餐初期沒有運動後期(大三)才有當時的體重 ... ... <看更多>
運動初期體重增加dcard 在PTT/mobile01評價與討論, 提供健身變重、運動變胖ptt、重訓變胖ptt就來銀行資訊懶人包,有最完整運動初期體重增加dcard體驗分享訊息. ... <看更多>
在食用初期,我每天晚餐都會吃1粒Ssp-g4轉轉脂,後來連中餐也多加1粒,果然效果 ... 現在我們可以看到Dcard上發起的關於Ssp-g4副作用的討論“最近想要 ... ... <看更多>
運動初期體重增加dcard ,你想知道的解答。大家好先報上身高體重166/60,從二月一號開始持續慢跑的習慣一直到現在,頻率大概是一個...一次大約40-50分. ... <看更多>
關於「運動初期體重增加Dcard」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. #問重訓初期體重上升- 健身板| Dcard。 2021年4月14日· 爬了一些文,但還是怕怕的,原本身高 ... ... <看更多>
提供運動體重不變相關PTT/Dcard文章,想要了解更多運動體重不降、運動初期變胖、 ... 「25歲以後,不論男女,肌肉量每年會降低1%,體重維持不變,就表示脂肪量在增加。 ... <看更多>
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下面這些都會是網友們最近熱推與討論的運動體中有關內容. ... 若是以前沒有運動習慣的人,在運動初期即有可能因增加肌肉的速度,大於消耗脂肪的速度,造成體重增加。 ... <看更多>
下面這些都會是網友們最近熱推與討論的運動體中有關內容. ... 若是以前沒有運動習慣的人,在運動初期即有可能因增加肌肉的速度,大於消耗脂肪的速度,造成體重增加。 ... <看更多>
5 ≦ BMI值<24:體重標準運動程… 2018/05/17 這是https://www 發表日期2006年3月18日6米超重指标范围:大于59 121 HP Turbo TW 160體重dcard:160 而我一直很喜歡小阿 ... ... <看更多>
排卵日前變胖了- 減肥板| Dcard2021年3月30日· 原本瘦了1.5公斤,靠飲食控制和運動,快要排卵日了,又胖了1公斤,整個好灰心- 排卵,減肥,減重. | 168初期,體重反而變 ... ... <看更多>
排卵日前變胖了- 減肥板| Dcard2021年3月30日· 原本瘦了1.5公斤,靠飲食控制和運動,快要排卵日了,又胖了1公斤,整個好灰心- 排卵,減肥,減重. | 168初期,體重反而變 ... ... <看更多>
入冬前來瘦身Dcard、PTT 網友健康飲食菜單大公開跟著學https://pinkoi 解 ... 四個月15公斤運動+飲食控制有心減肥初期,只要吃對的東西,其實體重自然 ... ... <看更多>
不運動減肥ptt. ... 入冬前來瘦身Dcard、PTT 羅東水電材料行 七分靠飲食! ... 3 先附上目前的身高體重156cm/49kg(女) 減肥路程是這樣的: 1 Re: ... ... <看更多>
重訓體重增加dcard,你想知道的解答。 ... 增肌減脂體重增加- 健身板| Dcard ... 得比較有線條了但是怎麼會增加體重 是我吃錯了嗎還是運動不夠 求求各位幫幫忙我是 ... ... <看更多>
入冬前來瘦身Dcard、PTT 體脂肪率27 cc), 來自cc), 來自. [問卦] 為什麼一堆人寧願節食也死不運動? - Gossiping板吃中藥減肥副作用- ,中藥減肥真的 ... ... <看更多>
列表整理了包含熱量公式計算的熱門影片跟討論,在Dcard共有1多則最近鄉民的互動 ... 訓練皆可達到自身體重,進步空間大,才能漸進性的增加負荷,達到「增肌」的目的。 ... <看更多>
所以,如果你想減肥效果更好,在運動的時候能吃左旋肉鹼,增加脂肪 ... 題,表示曾看過知名健身網紅強調跑步不會減肥初期,只要吃對的東西,其實體重 ... ... <看更多>
文章網址: https://www 減肥初期,只要吃對的東西,其實體重自然就會慢慢 ... 飲食控制不運動ptt、減肥dcard - 醫院診所健康懶人包減肥真理就是熱量 ... ... <看更多>
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不限大學生,誰都能加入 https://dcard 21 小時前… ... 每日攝取量:〔自身體重*1 6 減肥2 健身2022夏季彩妝總整理:SUQQU、Dior、NARS特搜今夏最美彩妝新品清單! ... <看更多>
小米體重計dcard. ... 和體重計連結的小米運動app裡的數據一直刪不掉,我試過從app裡面按清除資料那個,也試 ... 星洲电子报升级啦~赶快来看看到底增加了些什么内容呢? ... <看更多>
清大健身房dcard 桃園市平鎮區德育路. ... 跟運動中心一樣的結束時間了欸- 清大,健身房健身房. ... 可以瘋狂做菜,增加清大升學率的同時也提高生育率5. ... <看更多>
模特兒體重dcard,大家都在找解答。2021年1月7日— 還看到有人說只要那天量體重 ... 女生 2022/05/28 初期, 輕微頭痛暈眩、頸部緊繃, 體重管理、作息調整、運動(可日常 ... ... <看更多>
清大健身房dcard 海盜4 轉. ... 跟運動中心一樣的結束時間了欸- 清大,健身房健身房. 清華大學. ... 可以瘋狂做菜,增加清大升學率的同時也提高生育率5. ... <看更多>
運動初期體重增加 ptt ... 2022筆電推薦ptt/dcard:8款高cp值筆電推薦(電競/商務/學生筆電)就看這一篇!如今市面上的筆記型電腦品牌、生產廠家越來越多,所生產的系列、 ... ... <看更多>
坐下肚子ptt的八卦,PTT、DCARD - 名人八卦社群討論站[問卦] 肚子越來越大 ... 一個月多沒運動了啦每天關在家裡一直吃以為要變胖了沒想到昨天量體重還 ... ... <看更多>
有增加飽足感作用,以減少身體的食欲,同時也能幫助熱量轉換成能量,減少 ... 剛剛在D卡上看到有人分享了運動+喜樂纖然後每個月體重跟體脂的變化. ... <看更多>
... 如果是一般時下都不運動光靠少吃控制體重的女生60公斤穿搭-穿搭板|Dcard,我 ... 波士頓大學的科學家還發現,增加肌肉質量可以改善代謝參數,例如 ... ... <看更多>
每一個投身運動、想要打造好身材體態的人,都會煩惱這個問題:「增肌減脂要怎麼吃? ... 隨著健康觀念的推廣,越來越多人知道,所謂減肥不是只追求體重計上的數字減少 ... ... <看更多>