運動姿勢多 在 跑步姿勢到底有多重要? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿 的評價 跑步 姿勢 到底有多重要? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你| 運動 J計畫EP 2【哲睿Jerry】 · Comments150. ... <看更多>
運動姿勢多 在 暖身不是越多越好，也不是每次都一樣：課前/運動前的評估 ... 的評價 我會使用的課前的 姿勢 評估之一：不刻意調整出力，上抬手到身體前方。 課前的評估 姿勢 可以讓我們了解：今天來上課的你/ 妳，是否需要更多的弱點調整， ... ... <看更多>
