專家教你分辨優酪乳、一般 優格 、 希臘優格 的差別是什麼？ · 不想努力了?! 減肥遇到停滯期瘦不下去 宋晏仁醫師：「千萬不要放棄自己!!」 · 【減肥】懶人瘦身 ... ... <看更多>

希臘優格 可以直接吃，也可以做成其他料理不管怎麼吃，營養價值都不變 1⃣蛋白質含量是一般 優格 的2 倍2⃣適合 運動後 補充蛋白質3⃣增加飽足感有利減重⠀ ... ... <看更多>

質立健身達人希臘式優格全新上市❗❗❗ 愛運動的你有福啦質立全新推出健身達人希臘式優格(0脂肪/無加糖) 非常適合拿來補充蛋白質✌ 一杯就有12克的蛋白質哦 運動後吃 ... ... <看更多>

中秋連假過後肚子胖了一圈～決定開始恢復一週上三次健身房，因為我通常健身完都已經快9點多快10點了，考量到運動完後要補充足夠的蛋白質跟碳水化合物 ... ... <看更多>