【有效運動心跳率130∼150下最適當!】 健康成人的有效運動心率為最大心跳率的60%∼85%之間, 而最大心跳率為220減去實際年齡。舉一個50歲成人為例, ... <看更多>
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【有效運動心跳率130∼150下最適當!】 健康成人的有效運動心率為最大心跳率的60%∼85%之間, 而最大心跳率為220減去實際年齡。舉一個50歲成人為例, ... <看更多>
報馬拉松半馬,全程兩個多小時,平均心跳165,也不覺得喘(可能是太High 了吧?) 好像久沒運動,開始運動的前兩三個月才會覺得>150 很不舒服. ... <看更多>
找跑步心跳150在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供跑步心跳150,跑步心率高,跑步心跳160相關資訊,找跑步心跳150就在網路品牌潮流服飾穿搭. ... <看更多>
我愛 運動 ~心肌梗塞跟我無關?事實顛覆你的想像!好發族群大解密!心血管如何保養?自救SOP有方法!分辨心痛的三種症狀!|黃瑽寧(feat. 袁明琦). ... <看更多>