運動是最好的良藥 ！ 大家一起動起來！ 不過還是要量力而為，小心運動傷害啦~ ... 這位日本老奶奶65歲時開始健身，87歲成爲日本最高齡健身教練，她的夢想是：持續健身 ... ... <看更多>

最好 的例子就是钟南山院士，作为一位持续健身爱好者，即便已经83岁了，思维活跃度也不比年轻人差。 抗疫奋战几个月，精神依然饱满，说话也始终逻辑清晰， ... ... <看更多>

都說懷孕要放鬆心情，說不焦慮是騙人的，不管中醫或西醫都試過了知道一路上有很多人也很徬 ... 懷孕真的是可遇不可求，保持愉悅的心情是最佳的良藥. ... <看更多>