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1.請問大家有推薦哪些臉書專頁嗎？我現在只有追蹤水肥哥、健身卡波和史考特醫生以前也有看館長直播啦不過看樣子他短期內應該不會再開了想說多追蹤幾個 ... ... <看更多>

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在知道7分吃3分運動的狀況下，認為真的需要好好檢視自己的飲食才有 ... watanabekun11/06 12:30總之再推一次基本營養學自學：「運動營養學超入門」. ... <看更多>

｜ 營養 師破解 PTT 文章減肥迷思｜ 營養 師這樣說. 營養 師Ricky's Time. ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓 營養 師來幫大家 ... ... <看更多>

3 F 推steffenlee: 沒事多運動是好的但這種入門狀況還是要教練帶 10/13 11:43 ... 72 F →hatemyselfo: 適度吃一些乳清之類的營養品也不錯，不過如果不習 10/13 15:15. ... <看更多>

在人人都能當Youtuber的年代，你最喜歡誰，又覺得誰顏質最高呢？日前就有PTT網友發問：「大家覺得台灣哪位YouTuber超帥是男神等級？ ... <看更多>

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身邊常有想找健身房的朋友詢問：去哪家健身房運動比較划算， ... 都是老闆親自挑選的，特別選用符合人體工學和科學訓練的器材來幫忙學員鍛鍊肌肉。 ... <看更多>

大家都知道高果糖糖漿果糖對減肥/脂的人不好更容易促成脂肪合成而運動後補充 ... 12樓 推the666: 最近看過一本"運動營養學超入門"，他說如果為了減脂而 08/20 18:26. ... <看更多>

月子餐推薦6大營養成分！ ... 解剖X 機能分析教練書PDF #肌力訓練PTT #零風險健身全彩圖解肌力伸展解剖全書PDF #基礎肌動學心得 #運動營養學超入門PTT ... ... <看更多>

很多健身教練也踩在模糊地帶賣飲食專業相關的課程. 然後...這個也很扯打著營養學的名義開線上課程經歷寫：台大資工所（？ ... <看更多>

深入到運動營養、解剖和生理代謝方面的專業書籍更加不適合入門了，它需要很高的知識門檻，起碼要懂的必要的高中生物學知識，這就將很多入門健身者拒之 ... ... <看更多>

14款抗菌「洗衣精推薦」！公開ptt討論度最高、充滿汗水的運動衣也能洗乾淨. 還有超方便的洗衣膠囊！ By Dalal Chen 與 Betty. 2023/03/24. 洗衣精推薦. Getty Images. ... <看更多>

應該是有節奏性、低強度、持續時間長，叫做有氧運動；而仰臥起坐之類會憋著氣去做的運動算是無氧運動。 不對，應該是只用到ATP系統和醣無氧系統(乳酸 ... ... <看更多>

專攻運動生理學、生物力學。 緊身褲- Related Sites - StatsCrop. 時尚兼顧超高CP值的運動服飾! S。 瀏覽 ... ... <看更多>