運動轉移糖癮 在 小編超愛吃甜食!但為了健康......戒毒好難啊 糖是一種慢性毒素 的評價 步驟7:用運動來轉移糖癮通常是在腦袋空閒時才會想到食物。這時你可以藉由運動來拿回主導權。運動會釋放令人感到愉悅的腦內啡,帶來跟糖或垃圾食品相似的快感,只是你 ... ... <看更多>