跟著YouTube上的人氣「居家運動」練出火辣腹肌、馬甲線～ ... 健身YoutuberCoffee老師的「站立式腹肌」訓練，整個菜單不傷膝蓋同時也適合運動初學者。 ... <看更多>

現在網路上運動教學影片這麼多，今天精選出10個頻道，是廣受大家好評，而且是大家公認瘦身非常有感，各種難度也都有，初學者到健身老鳥都適用，想知道 ... ... <看更多>

請訂閱Jenny在家 運動頻道 :https://youtube.com/user/JENNY646604在家 運動 長篇系列分為：基礎入門＜初級＜中級＜中高級＜高級(五個程度)基本上， ... ... <看更多>

Work From Home已經三個禮拜了～大家都還好嗎？ 很推薦每天早上做瑜伽，為早晨增添儀式感，而且伸展流汗一下，整天精神都很好喔晚上做一些有氧， ... ... <看更多>

影片取自Youtube帳號：Coffee林芊妤<32分鐘初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜ ... 小編認為非常適合居家隔離中、或是快悶壞的朋友可以進行的每日運動。 ... <看更多>

模特兒出身的Coffee林芊妤，擁有姣好身材及亮麗外型，Youtube頻道擁有高達168萬 ... Chloe Ting的影片運動難度低，也非常適合初學者入門，每天只需花 ... ... <看更多>

頻道 主題 : 健身知識、營養分享、各種職業、運動項目挑戰。 頻道特色 :用輕鬆的方式分享 ... 推薦影片 : 32分鐘初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學. ... <看更多>

公開在家運動使用的5+1個在家健身的媒材超級棒的健身訓練youtuber大集合!! 疫情期間還是要繼續在家動 ... 對健身初學者來說是非常友善的youtube頻道. ... <看更多>

你也因為疫情影響、三級警戒延長，遲遲無法上健身房運動，導致運動菜單全部 ... 推薦你4個「居家健身」Youtube 頻道，WFH 也可以跟著健身女神一起練！ ... <看更多>

周六野在影片中都會仔細、重複地講解每個動作，她的「五分鐘在家瘦腰運動」主打初學者也能輕鬆跟上，讓你一個月就能瘦肚子、練出馬甲線。 ... <看更多>

建議初學者由最簡單的影片開始學起，否則可能失去健身的動力… ... 等，而影片長度大多由10分鐘至20分鐘，適合想在家動一動，但又不想太辛苦的你。 ... <看更多>

其實留在家中也可以做運動，以下介紹6個健身YouTube Channel，疫情下也不要忘記做 ... 建議初學者由最簡單的影片開始學起，否則可能失去健身的動力… ... <看更多>

瑜伽愛好者或是瑜伽初學者，這裡提供你從陰瑜伽到流瑜伽的所有內容和教學影片 ... 她的YouTube頻道有將近1000萬位訂閱者，Instagram則有122萬名粉絲。 ... <看更多>

超貼心的無跳躍版本，非常適合怕吵到鄰居的人在家一起跟這做，頻道中還有各種運動及飲食教學都很值得學習，這支影片雖然沒有很長但是強度滿強，初學者 ... ... <看更多>

分析，來探索健身運動YouTube 頻道使用者的需. 求且歸納出可供健身運動YouTube 頻道經營 ... 量選擇所適合的管道。 ... 也表示「對於像我這樣的初學者而言，讓我在3~10. ... <看更多>

菜單安排、組間間隔、休息時間以及運動強度等等，這個頻道的規劃拿捏得 ... 居家訓練其實對於健身初學者而言，多半不是太適合，原因是很多朋友恐怕還 ... ... <看更多>

對許多YouTube 初學者而言，中期製作通常是產出YouTube 影片中最令人興奮的過程，這也是一般大眾對於YouTuber 的工作日常想像：在鏡頭面前錄製影片。 ... <看更多>

Cassey Ho 從2009 年開始上傳皮拉提斯（Pilates）的運動影片，一直以來 ... 雖然有適合初學者的影片，但如果你是中級或高級瑜伽師，那麼您很可能會 ... ... <看更多>

本篇是我推薦的日本人YouTube頻道，不會日文的人也可以嘗試看看喔～ ... 也因為不是專業出身，所以她的運動的內容也比較簡單，適合初學者。 ... <看更多>

而且還會把教學分類成適合初學者或長期運動人士等不同強度，讓大家可以按強度選擇適合自己的運動。最重要的是她使用廣東話教學，並附設繁體字幕幫助 ... ... <看更多>

擁有美國專業健身執照的周六野Zoey相信也是收在不少人居家運動的名單中，不論想要馬甲線、蜜桃臀、緊緻手臂或大腿線條，都能在頻道上找到適合的影片， ... ... <看更多>

推薦7個YouTube兒童居家運動頻道，不僅有豐富的視覺效果，更包含小朋友 ... 腿部）與主題（例如晨操、初學者運動）來設計影片內容，所有動作皆由一男 ... ... <看更多>

想減肥不知道從何開始，看YOUTUBE頻道吸收減肥、健身相關知識就是一個 ... 初學者也可以做的運動，不需要任何道具，每天在家運動20分鐘~長期下來也能 ... ... <看更多>

我馬上調整自主訓練的方向，改從Youtube 運動頻道觀看適合的影片， ... 若你是初學者，平常沒有高強度運動習慣，建議你可以從運動頻道找10-15分鐘長度 ... ... <看更多>

CrossFit 一級訓練指南（重訓知識上集先介紹四本適合初學者閱讀的書籍：《四週練出一身肌》、《滾筒運動圖解聖經》、 《筋膜線按摩伸展全書》、《痠痛拉筋解剖書》： 1 ... ... <看更多>

May Fit 的頻道主要是重訓為主，多半是「自體訓練」，意即不大使用健身器材，單憑健身者自己的重量來進行一些動作操訓。她的影片除了有詳細的動作說明， ... ... <看更多>

在這個頻道上我會分享簡單又有趣的運動，不論你是在家或是在外都可以輕鬆跟上，有時候我也會做 ... Belly團購公告運動服飾的團購會提早關團！ ... 本集非常適合初學者. ... <看更多>

YouTuber 正在設置三腳架上的攝影機，為自身的YouTube 頻道錄製運動影片 ... 確立目標至關重要，如此一來，觀眾才能掌握您的主題概要，並判斷您的頻道是否適合自己。 ... <看更多>

運動 youtube推薦，你想知道的解答。WorkFromHome已經三個禮拜了～大家都還好嗎？很推薦每天早上做瑜伽，為早晨增添儀式感，而且伸展流汗一下，整...| 運動資訊第一站. ... <看更多>

... 所以今回找來台灣健身YouTuber游書庭在YouTube頻道上，所分享的5分鐘背肌初階訓練。大家可以在睡前進行練習，而且難度亦都是適合初學者，不用健身 ... ... <看更多>

別擔心，今天來介紹7 個瑜伽YouTube頻道，讓你能隨心所欲地利用閒暇的時間 ... 超過千萬瀏覽的凱蒂瑜珈，影片走的是自然、親和路線，適合初學者在家做 ... ... <看更多>

佢哋係一對韓國夫婦一齊拍嘅運動影片，主要係帶氧嘅運動，低強度、高強度運動、拉筋都有，特別適合初學者跟住嚟學！有訓練身體唔同部位，時間由10分鐘到40分鐘嘅都有， ... ... <看更多>

現在就穿上你的運動裝，跟著韓國Youtuber 們一起在家燃燒卡路里！ ... 而且頻道對於初學者相當友善，將常見的波比跳簡化成不用跳起來，健身千萬不能 ... ... <看更多>

原本打算積極健身迎接火辣夏天的運動計劃，因為新冠肺炎疫情延燒被迫打亂， ... 基本動作讓身體能慢慢培養每日運動習慣，對初學者來說滿容易上手的！ ... <看更多>

Glossika 英文頻道比較適合英文已有一些程度的學習者！在這個頻道當中，Glossika 團隊分享了學語言的訣竅和方法，更棒的是有相當多的英文訪問影片，你可以 ... ... <看更多>

德國模特兒Pamela Reif開設Youtube頻道，設計由淺入深的健身影片，觀賞性或實用 ... 不想越坐越肥，偏偏唔習慣做運動的你又無從人手，到底作為初學者，有咩簡單的運動 ... ... <看更多>

Adriene自2012年便開始上載做瑜伽的教學影片，正如她的Youtube頻道名字所見，她整個頻道也只是教人做瑜伽，不論是初學者還是有經驗的朋友也可以看她的 ... ... <看更多>

Sharing my life and my beautiful country for you all.;) 影片取自Youtube帳號：Coffee林芊妤<32分鐘初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學 > 早已 ... ... <看更多>

... 原本是健身教練的他設立Youtube頻道《The Fitness Marshall》，擅於將繁複的健身步驟取重點拆解成舞蹈動作，配上流行歌曲讓初學者或不愛沈悶運動 ... ... <看更多>

CrossFit 一級訓練指南（重訓知識上集先介紹四本適合初學者閱讀的書籍：《四週練出一身肌》、《滾筒運動圖解聖經》、 《筋膜線按摩伸展全書》、《痠痛 ... ... <看更多>

Regina 會用中文講解英文，因此很適合初學者學習。 ... 穿梭在NBA 賽事擔任記者，負責報導賽事與採訪球員，頻道影片有很大一部分跟籃球或運動有關。 ... <看更多>

Follow這4位有氧運動youtuber，每天10分鐘就能輕鬆瘦身！ ... 私人教練證照，她的影片主打輕鬆健身，很適合初學者入門，只要10-15分鐘就能爆汗燃脂！ ... <看更多>

在這個頻道可以學到非常多的拍攝、剪輯技巧與器材評測，對於初學者而言，真的非常 ... 教學頻道，包含手機、相機、運動相機等，也是個非常適合新手入門的學習頻道。 ... <看更多>

這個頻道介紹了關於遊戲藝術、像素藝術、遊戲開發及製作的內容，從適合初學者的Aseprite 課程、遊戲美術基礎技巧到製作出像素美術的工作流程和軟體 ... ... <看更多>

每個人喜好跟適合的運動不同，我去過健身房幾個月後還是回歸居家運動， ... 肌肉線條最明顯的一位頻道有很多壺鈴、啞鈴等等的負重居家訓練影片，特點 ... ... <看更多>

在家運動正夯！5個健身的Youtube，適合初學者＆免跳動的Yotubue推薦！每一個幾乎都0跳動，在家運動也不用刻意穿鞋，只需要一條瑜珈墊，還有想運動的心 ... ... <看更多>

有沒有兒童運動推介？ 近年疫情肆虐全球，家長與小朋友常困在家中，缺乏運動也會令抵抗力下降！即睇： 9大兒童家居運動影片推介 ｜ 居家親子運動4式 停課期間，小朋友在家有甚麼家居活動推介？ 停課小朋友也可繼續學習。Sundaykiss集合了多個免費網上教材下載推介，中、英、數甚至STEM都有，即時下載工作紙及答案，學習絕對冇難度！即睇： 停課不停學合集 ... <看更多>