邊吃邊上課邊活動身體有益身心平衡 在 #身心平衡| Facebook 的評價 通過正念,人們可以更好地處理生活中的壓力和挑戰,提高對自己和環境的認知,以及改善情緒和增強內心力量。 通過練習冥想和正念,我們可以逐漸培養覺知和自我意識能力, ... ... <看更多>