醒咗訓唔番 在 最強睡眠術！徹底擊敗睡眠障礙！訓醒仲累過未訓？訓得多唔 ... 的評價 00:00 引言- 幾耐未試過訓好教？01:18 今集分享-《最強睡眠術》01:50 認識疲勞的根源02:29 自律神經中樞- 交感神經/ 副交感神經04:27 點解會累？ ... <看更多>
醒咗訓唔番 在 瞌一Hub X 窩心盒籽- 每日訓覺其實都需要定時定時入睡定時起床 的評價 每日訓覺其實都需要定時定時入睡定時起床- 點解返學唔可以遲到但訓覺可以？ - #遲到#遲左訓#口罩#返學遲到#眼訓#失眠#訓唔著#瞓覺#瞓唔著#瞓唔到#眼訓#神呀求求讓我睡# ... ... <看更多>
