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肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家何立安博士， ... ... <看更多>

本次節目重磅邀請到：運動科學專家-何立安博士！來用三集節目的時間，深入淺出地和你聊聊：為何「肌力訓練」是人人需要愈早開始愈好的運動項目？ ... <看更多>

... 要健康強壯一輩子，自由 重量訓練 才是首選！來賓：何立安博士（怪獸訓練總教練）＜ 抗老化 ，你需要大 重量訓練 ：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓. ... <看更多>

事實上，就算做重訓，一星期也頂多練兩天至三天，一次也頂多練一到二個 ... 要抗老化，需要的訓練如下： : 肌力5 : 有氧5 : 腦力6 : 社交6 : 而球類 ... ... <看更多>

抗老化 你需要大重量訓練二手2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找抗老化你需要大重量訓練ptt,抗老化你需要大重量訓練心得,抗老化你需要大重量 ... ... <看更多>

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