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我發現一件奇特的現象：「吃鈣很好睡」有沒有人跟我一樣？ 沒想到除了骨骼方面，鈣也能對睡得好有貢獻...

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每天吃一點｜讓芝麻走入日常✨ 買了一罐芝麻粉，除了加鮮奶、加豆漿就不知道還可以怎麼吃了嗎？ 天...

你以為只有牛奶才有鈣質嗎？🥛 那就太小看食物的奧秘囉！ 其實蔬菜裡面鈣質也不少的🥬 奉上含鈣蔬菜排...

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