鐵孕 在 孕哺兒孕哺期營養品- 補鐵小秘訣,增加鐵質吸收率 - Facebook 的評價 衛生署也建議,孕媽咪們在懷孕後期,鐵的攝取量應該由15毫克增加到45毫克。但是吃進了鐵,卻不一定能讓身體吸收喔! 例如, 菠菜雖然含有鐵質,但是本身的草酸會讓鐵質不 ... ... <看更多>