鐵 造血 在 李婉萍營養師- 【不是吃#鐵就能補血！#造血飲食別忘了這四種 ... 的評價 一般大家直覺都會想是因為#貧血了，所以要趕快補鐵，是嗎？ 除了攝取牛肉、豬肉、豬肝等鐵質豐富的食物外，其實還需要下列『造血元素』喔❗️ ①『優質蛋白質』➡️ ... ... <看更多>
鐵 造血 在 除了鐵質B12、葉酸也是重要造血營養素！ 健康2.0 - YouTube 的評價 本集完整內容繼續看：https://youtu.be/OLAxDXtZ2BM記憶減退、心臟衰竭，小貧血釀成大危機？！貧血症狀不只是容易頭暈、臉色蒼白而已 ... ... <看更多>
