想問問大家的看法，另外像這樣的長時間斷食，之後應該隔多久可以再次進行，對身體不 ... 請各位大神教教我，謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

想問問大家的看法，另外像這樣的長時間斷食，之後應該隔多久可以再次進行，對 ... 另更新柏格為真的醫生，美國的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

[心得]五天水斷食心得分享@fitness，共有46則留言，31人參與討論，26推1噓19→， <斷食心得 ... 16 F → DolceVitter: 女生這麼長時間斷食真的好嗎. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.41.209 (臺灣) ※ 文章網址: ... 30 F →decorum: 習慣後拉長斷食時間我現在168、186、OMAD混著執行 01/25 14:00. ... <看更多>

嗨晚上好最近一股長時間斷食風流行中重點是這樣就不是餓瘦的嗎？ ... 比仙女餐還慘的營養-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.5.160 ... ... <看更多>

Re: [問題] 168執行20天後頭暈心悸（低血糖？） · [閒聊] 週一斷食法比168斷食更有效? · [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐 · Re: [問題] 長時間段時就不是 ... ... <看更多>

Re: [問題] 168執行20天後頭暈心悸（低血糖？） · [閒聊] 週一斷食法比168斷食更有效? · [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐 · Re: [問題] 長時間段時就不是 ... ... <看更多>

建議在文前先說明自己有一定的斷食基礎能力免得不懂的人亂跟風長時間斷食還是有危險性存在. 作者: seuil ( ) 2022-06-03 11:41:00. 跟厭食症有87像還有人推未知的領域? ... <看更多>

16小時間歇性斷食你每周可以做一次，也可以天天做。 ... 美味瘦身輕食android menu教學peeta斷食輕斷食復胖輕斷食ptt 莫斯里發展出的間歇式斷食法，主張五天正常飲食， ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.7.149 ※ 文章網址: . ... 各位巨巨們好，小弟開始斷食減肥有一段時間了，有幾個問題想問本身條件:自己好像蠻適合長時間不 ... ... <看更多>

2022年2月16日 — 現在吃飯時間控制在11:00-20:00 最大的好處是晚上洗澡順便刷牙後睡覺時牙齒一定乾淨的再來是小肚肚不見了肚肚一片平坦附加價值是省了一頓的錢所以其他 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.91.25 (臺灣) ※ 文章 ... 5 F 推prodigal: 頭暈有可能是電解質失衡長時間斷食要注意身體狀態有09/22 22:41. ... <看更多>

[心得] 基於我過往經歷與知識，淺談間歇性斷食– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊 ... 齋戒月跟16/8斷食差不多有怎麼樣嗎？02/23 06:51, 19 F → fallennrise 2月前長時間是 ... ... <看更多>

如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復食的部分資訊比較 ... ... <看更多>

我168 186 204 這樣慢慢斷食現在吃便當有時候都會剩3/1的飯都沒吃完以前都不會男生身高167 體重目前54 這算是正常現象嗎? ... <看更多>

想請教大家16-8斷食法的時間性我如果提早吃完，可以提早計時嗎比如說我12-20是進食 ... Sent from BePTT on my iPhone 11 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

簡單來定義，斷食就是在「不過度壓低飲食攝取量」 的前提下，規律地將進食時間限縮， 並於剩餘時間（一般來說至少16 小時）中不攝取食物。 白話文就是長時間不吃東西、 ... ... <看更多>

提供斷食增肌ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多168斷食增肌ptt、斷食掉肌肉、 ... 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... a931386: 對,因為高體脂的人可靠超長時間斷食創造很大 ... ... <看更多>

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減肥晚餐關鍵，其實就是低gi 23-04-2021 · 168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法，怎麼做才能成功、8小時內要吃些什麼、名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單一次 ... ... <看更多>

看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法（一整天 ... ningyouwa: 長時間斷食是需要慢慢來不能一次直接硬來先從飲食調 11/03 23:05. ... <看更多>

各位E奶三十公分帥哥美女大家晚安大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家， 相信大家都有聽過斷食法這個名詞，意思是一段時間不 ... ... <看更多>

... 不吃飯也不會怎樣，所以就很容易長時間斷食目前基代差不多是2000大卡左右目前斷食的方法是晚餐吃完之後到隔天下午在吃，看能忍多久就盡量晚，盡量拉長空腹的時間， ... ... <看更多>

前陣子因為實施168斷食法， · 早上斷食可以提升代謝酵素功能，而且執行早上斷食等於每天都可以斷食半天，拉長空腹時間，把腸內清理乾淨。 · 我實施不吃早餐 ... ... <看更多>

最近越來越多人在討論斷食，效果真的不錯，減肥後身上不用再背著重重的脂肪就贏別人一半了，雖然沒吃美食很可惜但是已經被體重食物禁錮了大半個人生，現在藉由斷食減肥 ... ... <看更多>

採用24小時斷食(嚴格來說是28~36小時)，其他時間用8/16間歇性斷食(2餐) 間歇性斷食日每天攝取2200卡，每四天一循環，維持一個月，兩次量測肌肉量=> 沒 ... ... <看更多>

提供長斷食ptt相關文章，想要了解更多隔日斷食、斷食多久開始燃燒脂肪、長斷食頻率相關美妝資訊或書籍， ... 關於「長斷食ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： ... ... <看更多>

隔日斷食ptt. 採用24小時斷食(嚴格來說是28~36小時)，其他時間用8/16間歇性斷食(2餐) 間歇性斷食日每天攝取2200卡，每四天一循環，維持一個月，兩次量測肌肉量=> 沒變 ... ... <看更多>

過去我們會以為 斷食 對身體是不好的，但是隨著研究進展，發現 斷食 不但減肥效果讚，還很健康，重點是非常省錢。 按下小鈴鐺不錯過下支“可能”是精彩 ... ... <看更多>

八卦我最近嘗試最近很流行的168斷食法早上9點起床吃早餐12點吃午餐下午3點吃下午 ... 而過了10小時後藉由長時間的斷食，以消除體內多餘脂肪，斷食時間越長效果越好，但 ... ... <看更多>

[減肥] 有人也在168輕斷食嗎– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊– Ptt ... 這人自稱叫柏格醫生它不但叫你斷食法還說斷食時間長達20-23小時對脂肪肝很有效不知道 ... ... <看更多>

[減肥] 有人也在168輕斷食嗎– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊– Ptt ... 這人自稱叫柏格醫生它不但叫你斷食法還說斷食時間長達20-23小時對脂肪肝很有效不知道 ... ... <看更多>

72小時斷食對化療副作用的防護效果比24 小時斷食好。 斷食時間表：化療前3天至化療後1天。化療後的進食最好是等到化療藥物毒性消退了才開始恢復飲食，通常都要 ... ... <看更多>

今天要跟大家分享我的45小時斷食心得。我開始生酮的約4個月之後才開始16/8 間歇性斷食，但是長時間的斷食我倒是想都沒想過，因為還是懷有恐懼感吧！ ... <看更多>

Ptt – [情報] 十分鐘了解什麼是間歇性斷食– 看板MuscleBeach, 2017/4/13 ... peter0825: 168斷食是斷食時間16小時12/25 16:44 → peter0825 : 不是你把進食時間湊 ... ... <看更多>

簡單來定義，斷食就是在「不過度壓低飲食攝取量」 的前提下，規律地將進食時間限縮， 並於剩餘時間（一般來說至少16 小時）中不攝取食物。 白話文就是長時間不吃東西、 ... ... <看更多>

斷食ptt. 02/15/2017 08:27:41 ※ 編輯: odinhung (49.218.51.120)，低碳熱量也不好 ... 無所謂好嗎重點在於拉長斷食時間，尤其各種「間歇性斷食減肥法」， 因為我要忙 ... ... <看更多>

前段時間獸獸發了Jason Fung（傑森·馮）關於斷食的影片，引起了很多小夥伴 ... 輕斷食——每周2天輕斷食，5天進食；（進階，不建議新手使用）更長時間斷 ... ... <看更多>

[問卦]間接性斷食頭有點暈有點痛@gossiping，也可能改善高血壓，其中最受歡迎的幾種就是: leangains，不飲水(穆斯林的齋戒月)但至今，瘦身方式，隔天正常吃， IF)有很長的 ... ... <看更多>

[討論] 斷食減脂不做運動效果– fitness ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 來自: 125.227.238.237 ... 不過長時間斷食讓一些人痛苦不已，還沒開始瘦就放棄了。 ... <看更多>

168 斷食法ptt 營養師證實「168斷食法」真的有效！ ... 關於間歇性斷食法，你所需要知道的大小事最好的執行時間，可以將進食時段設為上午9點至下午5點，上午10點至 ... ... <看更多>

2018: 第一次72小時斷食後吃什麼(Water fasting) 2018: 20180330-31間歇性斷食 ... 八卦最近實行斷食，逐漸把斷食時間拉長，本來是簡單的168，到204，再到201，目標是 ... ... <看更多>

從11/20開始實行168斷食進食時間是早上12：00-20：00 今天剛好一個月瘦了三公斤整運動的話每週一去一次一小時的拳擊有氧課其他沒有中餐晚餐基本上都正常吃早餐狂喝水 ... ... <看更多>

【關鍵時刻】普丁飢餓威脅自食惡果？準北約統帥喊打通全球糧道「美軍將介入」！？ 【關鍵時刻】俄軍戰損慘重普丁抓狂整肅將領！總參謀長傳遭炸斷腿還被 ... ... <看更多>

餐廳名稱：A Ginjinha 消費時間：2012年/1月地址：Largo de São Domingos 8, 1100 Lisboa, Portugal 電話：+351 21 886 2449 每人平均價位：1到20歐元可否刷卡：否推薦 ... ... <看更多>

時間 2022-06-03 15:30:35 ... （The World，JoJo梗，表示時間暫停。 ... 眼睛不知道長在哪的人跌倒在地，身上圍裙亂了，跌出粉紅色的乳頭。 「舅舅… ... <看更多>

提供斷食重訓ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多斷食增肌PTT、斷食運動PTT、斷食 ... Mo PTT 鄉公所2019年1月4日· a931386: 對,因為高體脂的人可靠超長時間斷食創造很 ... ... <看更多>

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... https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546605282. ... a931386: 在控制Tdee期間慢慢增肌上升的話01/04 20:48 ... a931386: 對,因為高體脂的人可靠超長時間斷食 ... ... <看更多>

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PTT 論壇上的「鍵盤柯南」傾巢而出,鉅細靡遺地排出時間表、交叉比對經紀公司跟片場人員的說詞、精心整理出邏輯矛盾之處,讓我也捏把冷汗。目前他們的論點是:姚倩在案發的 ... ... <看更多>

SIDAN 25 非常時間: AMO - 01-10 港出時間」一次非常帮美术島工作·巴里是社出走出 ... PTT ,數十以清楚到巴楼& Nook “每星星理接触明立會食用甘:着重 X 食制:能用集- 3 ... ... <看更多>